概述
Reflectly 是一款将人工智能与日记写作相结合的移动应用，定位为用户的个人心理健康伴侣。它通过智能提示与结构化的问题引导用户记录每日心情与想法，并把日常碎片化的情绪体验整理成可理解的模式与洞察。应用支持在手机端使用，并提供标准的应用商店下载途径，界面以简洁、视觉导向的风格展示日记与统计信息，适合希望通过写作改善情绪和增强自我觉察的用户。
核心能力
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功能 1 — 智能写作与引导: Reflectly 使用 AI 驱动的提示与问题来帮助用户启动写作，提供个性化的引导语句，降低写日记的门槛，让用户更容易把零散想法组织成连贯条目。
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功能 2 — 情绪追踪与打分: 每次记录都会允许用户标记情绪或心情评分，应用将这些数据汇总为时间序列，方便用户观察情绪波动、识别高峰与低谷。
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功能 3 — 数据可视化与洞察: Reflectly 提供图表和摘要视图，将日记内容与情绪数据转化为可视化报告，帮助用户理解长期模式并发现触发因素或改善趋势。
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功能 4 — 习惯与提醒: 内置提醒和写作习惯培养机制，鼓励用户形成持续记录的习惯，通过定期通知与任务提醒维持写作频率。
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功能 5 — 跨平台与隐私考虑: Reflectly 提供移动端下载，强调作为个人心理健康工具的私密性与个人化体验（具体隐私策略与同步选项以官方说明为准）。
推荐原因
Reflectly 适合希望通过写作提升情绪管理与自我反思能力的个人用户。其AI 引导式写作能有效降低记录门槛，情绪追踪与数据可视化帮助用户看到变化与趋势，长期使用有助于建立规律的自我关注习惯。界面友好且以移动体验为主，适合碎片化时间内的日常记录。如果你重视个人隐私并想要一种结构化、带有智能反馈的日记工具，Reflectly 是一个值得尝试的选择。
适用场景与注意事项
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适用场景：情绪管理、压力排解、习惯养成、心理自我探索与写作疗愈。
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注意事项：尽管 Reflectly 可作为心理健康的辅助工具，但它并不能替代专业心理咨询或医疗建议；遇到严重心理问题时应寻求专业帮助。
（以上为基于官网与产品定位的综合介绍，具体功能与细节以官方最新版本为准。）
